Consommation d'eau pendant la grossesse

Consommation d'eau pendant la grossesse

Il n'y a pas de vie sans eau. L'eau régule certaines modifications physiques dans le corps des femmes enceintes. En leur permettant d'uriner fréquemment, elle réduit le risque d'infection urinaire. Consommée régulièrement, l'eau hydrate l'organisme et rend la peau plus belle et plus propre. Il est conseillé aux femmes enceintes de boire entre 1,8 et 2,5 litres d'eau quotidiennement. Évitez les boissons sucrées et gazeuses qui apportent au corps des calories supplémentaires inutiles, tout en faisant augmenter la tension artérielle.

Auteur du texte : Urška Pavčnik, auteur du livre Alimentation saine pour les futures mamans (Healthy Preggy).