Maman

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Pendant la grossesse, les femmes enceintes font généralement très attention à leur alimentation et à leurs mouvements, elles veillent à se reposer suffisamment et à tout faire pour assurer le bon développement de leur enfant. Pratiquement dès l'instant de l'accouchement, tout change d'un seul coup. Les mamans confuses et inquiètes ne s'occupent plus que de leur bébé et oublient vite de penser à elles.

En faisant ainsi, vous ne rendez service ni au bébé ni à vous. Si vous continuez à faire attention à votre alimentation et à votre repos, vous aurez suffisamment de force pour prendre soin de votre bébé et lui fournir une quantité de lait maternel suffisante. Acceptez donc l'aide de votre partenaire, de votre famille et de vos amis.

L'accouchement est un choc énorme pour votre corps, donc vous devez laisser votre corps se rétablir et lui permettre de retrouver son équilibre hormonal. De temps en temps, offrez-vous quelques instants d'oisiveté et distrayez-vous en discutant avec d'autres mamans.